Voorbereiden op de bevalling

Het is belangrijk dat je je voorbereidt op de geboorte van de baby. Een geboorte is een zeer bijzondere gebeurtenis in je leven, die je slechts één of enkele keren mee maakt en waarop je goed moet kunnen terug kijken. Je kunt je voorbereiden door het volgen van een cursus waarvan er aan aantal op deze website staan.

Het is heel goed om een juiste buikademhaling te leren en dit ook thuis te oefenen. Tevens is het nuttig dat je weet wat er zou kunnen gebeuren en hoe je je hier op kunt voorbereiden. Een topsporter moet zich ook goed voorbereiden om een mooi resultaat te bereiken, en dit geldt in feite ook voor jou.

Verloskundigen uit de Achterhoek geven voor jou en je partner een informatie avond over de bevalling op diverse plaatsen. Wij zullen je hierover informeren rond de 30-32 weken. Of kijk voor meer informatie op: www.vca-eva.nl

De bevalling

De meeste bevallingen vinden plaats tussen de 37ste en 42ste week van je zwangerschap. Binnen deze 5 weken, 3 weken vóór en 2 weken ná de uitgerekende datum, mag je thuis bevallen. Wanneer je niet thuis wilt bevallen is het mogelijk om samen met ons poliklinisch te bevallen in het Streekziekenhuis Koningin Beatrix te Winterswijk of in het Slingeland Ziekenhuis in Doetinchem.

De keus voor de plek van de bevalling hoef je niet al tijdens de zwangerschap te maken. Gedurende de bevalling kun je nog kiezen, thuis of toch poliklinisch. Het is belangrijk dat je bevalt waar jij je het prettigst voelt. Wanneer je ervoor kiest om poliklinisch te bevallen, gaan we met je naar het ziekenhuis als we verwachten dat de baby binnen een paar uur geboren gaat worden. Het eerste stuk van de ontsluiting doe je dus thuis. Is alles goed verlopen dan kan je een paar uur na de bevalling al weer naar huis.

Wanneer er sprake is van slechte weersomstandigheden, zoals zeer dichte mist, sneeuw of ijzel, dan willen wij graag de bevalling in het ziekenhuis laten plaatsvinden. Mocht er namelijk sprake zijn van speciale omstandigheden waardoor we tijdens de bevalling naar het ziekenhuis moeten, dan duurt het te lang voordat we daar zijn.

Het verliezen van de slijmprop kan gepaard gaan met gering bruin/rood bloedverlies. Dit is slijmerig en mag niet meer zijn dan een maandverbandje. Is het bloedverlies meer dan een maandverbandje, neem dan direct contact met ons op. Het verliezen van de slijmprop betekent niet dat de bevalling begonnen is, het kan dan zelfs nog een hele tijd duren.
In ongeveer 90% van de gevallen begint een bevalling met weeën, in 10% met het breken van de vliezen. Als de vliezen breken kan het zijn dat je ineens een hele golf vruchtwater verliest. Wat ook mogelijk is, is dat je steeds kleine beetjes vocht verliest. Wanneer de vliezen breken bekijk dan altijd de kleur van het vruchtwater en probeer wat op te vangen. Vruchtwater is helder, soms iets roze en kan witte vlokjes bevatten. Is het vruchtwater groen, geel of bruin van kleur, dan moet je altijd bellen, ook 's nachts. Wanneer je 's nachts helder vruchtwater verliest en je hebt nog geen weeën, probeer dan nog wat te slapen en bel ons de volgende ochtend na 9.00 uur.
Het is belangrijk dat je weet of het hoofdje van de baby goed zit ingedaald. Als je vliezen breken en het hoofdje van de baby is nog niet ingedaald, ga dan liggen en bel ons.
Wanneer de weeën beginnen, kan dit in het begin nog erg onregelmatig zijn. Soms zakken de weeën zelfs weer helemaal af. Achteraf kun je dan spreken van oefen-weeën of indalingsweeën.
Als je weeën goed doorzetten nemen ze toe in hevigheid, frequentie en regelmaat. Je voelt je baarmoeder pijnlijk samentrekken en je buik wordt langzaam hard. Het is een soort golf die langzaam opkomt en langzaam weer afzakt.
Wanneer je van je eerste kindje bevalt, is een leidraad om ons te bellen als je twee uur lang regelmatige weeën om de 5 minuten hebt die ongeveer een minuut aanhouden. Wanneer je van je tweede of volgend kind gaat bevallen, bel ons dan bij een uur lang regelmatige weeën om de 5 minuten.
Indien je op de baarkruk wilt bevallen, dan kan dat. Wij hebben altijd een baarkruk bij ons.

Benodigdheden voor een thuisbevalling
Vanaf 37 weken mag je thuis bevallen; vanaf de 37e week behoren onderstaande spullen in huis te zijn:

  • 1 matrasbeschermer 80 x 160 cm
  • 1 kraammatras 60 x 90 cm
  • 10 celstof onderleggers 60 x 60 cm
  • 1 pak inlegverband (15 stuks)
  • 2 pakken kraamverband (24 stuks)
  • 10 stuks steriele gaaskompressen 10 x 10 cm
  • 1 doosje steriele gaaskompressen (16 stuks)
  • 1 pak zig-zag watten (100 gram)
  • 1 steriele navelklem
  • 1 flesje alcohol 70%
  • 1 rol luiertape
  • 2 thermometers, 1 voor moeder en 1 voor het kind
  • 2 emmers
  • vuilniszakken
  • ondersteek (ondersteek te huur bij de Thuiszorgwinkel in Winterswijk en Doetinchem of bij Figulus in Aalten)

Zet ook als je thuis wil bevallen vast een tas klaar met spullen (o.a. pyama, toiletspullen, kleertjes voor de baby, ponsplaatje SKB) indien we naar het ziekenhuis moeten.

Het bed moet bij 37 weken opgehoogd zijn tot minimaal 80 cm, liefst 90 cm. Het hele bed moet omhoog, dus geen extra matras. Je kunt klossen huren bij de Thuiszorgwinkel of kratjes gebruiken. Als het bed niet voldoende hoog is kan er door de verloskundige besloten worden om poliklinisch te gaan bevallen in het ziekenhuis. Dit is dan helaas voor uw eigen rekening.

Als je op een 1 persoonsbed gaat bevallen zorg er dan voor dat het bed geen achterschot heeft, dit i.v.m. eventueel hechten. Het is belangrijk dat de kamer goed te verwarmen is, controleer van te voren of de kamer minimaal 20 graden kan worden.

Dus samengevat: Wanneer bel je de verloskundige?

Wat neem je mee naar het ziekenhuis?

Of je nu thuis wil bevallen of poliklinisch, het klaar hebben staan van een 'ziekenhuis-koffertje' is praktisch! Het is immers handig, de noodzakelijke dingen bij de hand te hebben als je toch naar het ziekenhuis moet!

Checklist
Normaal gesproken bevat het koffertje genoeg spullen voor een overnachting voor jou en je baby in het ziekenhuis. Natuurlijk moet je ook denken aan de belangrijkste papieren zoals het mapje van de verloskundige praktijk en een ponsplaatje van het ziekenhuis waar je gaat bevallen (het is handig om dit bij 36 weken alvast te laten maken).

Ik ga naar het ziekenhuis en neem mee:

Voor jou

  • toilettas(tandenborstel, borstel, tandpasta, makeup-remover, medicijnen, lenzenvloeistof etc)
  • lippenbalsem
  • make-up
  • t-shirt om in te bevallen
  • druivensuiker
  • nachtkleding
  • dikke sokken
  • ondergoed
  • pantoffels/slippers
  • badjas
  • reservebril
  • voedings-bh
  • kleding om de volgende dag in naar huis te gaan
  • een reservebril als je lenzen draagt

Voor je baby

  • Maxi-Cosi (of soortegelijk ander baby-autostoeltje)
  • rompertjes
  • paar pakjes in verschillende maten (50-56)
  • sokjes
  • 2 mutsjes
  • omslagdoek
  • deken voor over de Maxi-Cosi

Voor je partner

  • alle belangrijke papieren, identificatiebewijs
  • zorg ervoor dat de kraamwijzer van de kraamzorg ook meegaat! Dit is een boekje die de kraamverzorgster de kraamweek bijhoudt en welke is achtergelaten tijdens het intakegesprek
  • telefoonlijst met belangrijke nummers, verloskundige, ziekenhuis, taxi, familie en vrienden
  • mobiele telefoon met oplader
  • fototoestel met extra batterijen, oplader, eventueel extra fotorolletjes of geheugenkaart
  • videocamera
  • geld voor telefoon/winkeltje